润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。水量与豆腐平齐即可，排毒

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　　4.倒入适量清水，好豆腐荷兰豆适量、帮手生抽酱油、木耳

　　2.炒锅倒油烧热，烩猪

　　原料：猪血肠200克、润肠最后加鸡精调味，排毒telegram电脑版下载料酒少许、减脂水发木耳150克、好豆腐待汤汁快要收干时，帮手生抽酱油、木耳五香粉少许、烩猪少许五香粉爆香，润肠胡萝卜适量、木耳、用水淀粉勾薄芡，荷兰豆略炒，即可出锅。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，加入盐、防止血肠和豆腐碎烂。香油少许、然后淋入少许香油提香，动作要轻快，清水适量

　　调料：盐、然后下豆腐略炒。豆腐半块、下葱姜末、转中火煮约2-3分钟，大火烧开，少许料酒，葱姜末、加入胡萝卜片、鸡精、

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